クレンジングはいつするのがベスト？タイミングが美肌への鍵！！

毎日行うクレンジングですが、みなさんはいつしていますか？

帰宅後すぐ？それとも入浴時？

クレンジングはメイクはもちろん、肌に付着した汚れや皮脂も洗い流してくれます。

毎日行うことですから、タイミングなんて日常で無意識。

ですが、クレンジングのタイミングって実はとっても重要なのです。

タイミングを間違えるとせっかく肌のためにしていることが、逆に負担になっている、、、なんてことも。

私も若い時は、「メイクしたまま寝てしまう」ようなこともありましたが、今考えると恐ろしいです。

まずはその基本「クレンジングはいつする？」という疑問を解決していきましょう。

帰宅してからすぐクレンジングする派

メイクや肌に付着した皮脂汚れなどの油分は時間が経つことで、「過酸化物質」という物質に変化します。

この「過酸化物質」がくすみや毛穴の汚れの原因なのです。

つまり、肌の老化＝肌へのダメージに繋がります。

まずは帰宅してからすぐにクレンジングをするメリットとデメリットを紹介したいと思います。

帰宅後してからすぐクレンジングをするメリット

メイクや肌に付着した皮脂汚れは、約6時間から7時間で酸化してしまいます。

例えば朝メイクをした場合、夕方には肌に悪影響を及ぼすものをのせていることになります。

「今日はこのまま寝てしまいたいな〜」なんてことはもってのほかです。

最近では、美容液入りのファンデーションもよく聞くようになりましたが、これも時間が経てば酸化するため、帰宅後すぐクレンジングをすることは良い習慣です。

メイクや皮脂汚れで密封された肌を一刻も早く開放して、負担を減らしてあげることが美肌への鍵ですね。

帰宅してからすぐクレンジングをするデメリット

基本的に帰宅後すぐにクレンジングをすることは良いことです。

しかし、そのやり方を間違えると乾燥に繋がったり肌トラブルを引き起こすことになります。

クレンジング後はメイクはもちろん、皮脂も落としている状態です。

また、シートタイプのクレンジングやコットンで拭き取るタイプなどは拭き取る際に、肌へ摩擦ダメージを与えていることになります。

「とりあえずクレンジングして少しまったりしよう〜」はNGです。

クレンジングをする＝その後のスキンケアまで行う ことが大切です。

ですが、帰宅後すぐのクレンジングからお風呂に入るまでに時間がある人も多いかと思います。

私も帰宅後すぐにクレンジングをしますが、それからお風呂に入ってしっかりとスキンケアをして肌を整えるまでに1時間くらいは空いてしまいます。

そんな人でも大丈夫です。

スキンケアとはいえ、お風呂上がりにするようなしっかりとしたものでなくても大丈夫です。

とりあえずクレンジング後はコットンを使い優しく化粧水をします。

その後、乳液で蓋をするといった感じです。

その際、また数時間後にはお風呂に入り洗い流してしまうためコスパの良いものを私は使用しています。

コスパがよく、たっぷりと使用できるものを使い、入浴後普段のスキンケアをするという流れになります。

入浴時にクレンジングする派

入浴時にクレンジングをする方はかなり多いと思います。

一気に洗い流せるため、二度手間にもならず子育て中のママさんなんかは時短にも繋がるので良いですよね。

そんな入浴時にクレンジングをする際も少しだけ注意して行うことで美肌への一歩になります。

入浴時にクレンジングをするメリット

お風呂場は温度や湿度が高いため、毛穴がよく開きやすい環境にあります。

毛穴がよく開いている状態でクレンジングをするということは、毛穴の奥の汚れまでしっかりと落とすことができます。

つまり、メイクを落とす環境としては非常に理想的ですね。

また、毛穴の汚れをしっかり落とすことでその後の化粧水や乳液、美容液などの成分も肌に浸透しやすいというメリットがあります。

入浴時にクレンジングをするデメリット

入浴時にクレンジングをすることはメリットが多いので個人的にはおすすめします。

ですが、入浴時のクレンジングの際そのタイミングを間違えると乾燥などの肌トラブルの原因になってしまします。

お風呂に入ってからすぐクレンジングをすると、その後のスキンケアまでに時間があいてしまいますよね。

その時間がNGです!!

最初にクレンジングをした場合、その後に髪の毛や身体を洗うことになります。

その間にクレンジングをした顔の水分はどんどん蒸発してしまいます。

美肌を保つために重要なことは、クレンジングからスキンケアまでの時間をなるべくあけないことです。

入浴後の肌は皮脂が少なくなっているため、熱と一緒に水分が蒸発しとても乾燥しやすい状態になっています。

手順としては、髪の毛や身体を洗ってお風呂を出る直前にクレンジングをすることがベストなタイミングになります。

お風呂から上がったあとは、なるべく早くスキンケアをし水分を閉じ込める必要があります。

実際、私もお風呂でクレンジングする際は上がる直前に行います。

お風呂から上がったらとりあえず顔だけを軽くタオルで抑え、化粧水をしてから身体を拭いたり、着替えたりといった流れにしています。

たった一瞬ですが、この時は時間との戦いですね^^

朝もクレンジングした方がいいの？

クレンジング＝夜 というイメージをもっている方は多いと思いますが、実は朝もクレンジングを行うことで美肌効果が期待できます。

ですが、夜にクレンジングをした場合だと朝は「メイクをしていない状態だから不要」「時間がない。洗顔だけで大丈夫」「逆に肌に負担がかかるのでは？」などと思う方も多いと思います。

最後に朝、クレンジングをすることのメリットとデメリットをみていきましょう。

朝もクレンジングをするメリット

まず、朝起きた状態からするとメイクもしていないためクレンジングは不要と考えるのが普通かと思います。

洗顔だけでOKと思う方も多いでしょう。

しかし、朝起きた状態の肌には前日や寝る前に使用した乳液やクリームなどの肌に吸収されなかった油分が残っている状態になっています。

また、睡眠中でも気付いていないだけで汗をかいていたり、枕や布団についていた汚れが肌に付着している可能性があります。

実は汚れているかもしれないということです‼

肌へ吸収されなかった油分や、寝ている間に分泌された皮脂などを放置したまま過ごしてしまうと、テカリや毛穴の詰まり、黒ずみなどの原因になってしまいます。

つまり、朝クレンジングをするということは肌トラブルの原因を事前に避けることができるのです。

朝もクレンジングをするデメリット

朝もクレンジングをすることはメリットも多いですが、場合によっては肌トラブルを起こしてしまうことに繋がるため注意が必要です。

まず、朝のクレンジングですが夜のクレンジングと同じことをする必要はありません。

クレンジングは皮脂汚れを落とす作用がありますが、肌に必要な皮脂まで落としてしまう可能性もあります。

夜にするクレンジングは基本的にメイクを落とすことが優先されてしているかと思います。

そのため、使用するクレンジング剤もしっかりとメイクオフできるオイルタイプやジェルタイプなどを使用している方が大半かと思います。

ですが、朝のクレンジングではメイクを落とすことが目的ではないですよね。

なので、メイクを落とすために使用するような比較的洗浄力の高いクレンジング剤を使用する必要はありません。

肌への刺激の強いクレンジング剤を朝も使用してしまうと、肌に必要な皮脂まで取り除き、逆に肌トラブルを引き落としてしまう可能性があります。

クレンジング剤としては、洗浄力が比較的弱いクリームタイプやミルクタイプをおすすめします。

私も朝のクレンジングはミルクタイプを使用していますが、使用する量も半分程度です。

肌に必要な潤いは残し、不要な皮脂汚れのみを落とすことが大切です。

まとめ

• 帰宅後すぐにクレンジングをする場合はスキンケアまで忘れないこと。
• 入浴の際にクレンジングをする場合はスキンケアまでに時間をあけないこと。
• 朝のクレンジングはクレンジング剤のタイプを見極めると効果的。
  

私自身、クレンジングするタイミングにばらつきは多少ありますが、どのタイミングであっても肌に優しいクレンジングをしてあげることが美肌への鍵になります。

そしてクレンジングからスキンケアまでを一つのくくりとして行うことが大切です。

毎日行うクレンジングから見直すことで肌トラブルは確実に防ぐことができます。