あなたの肌のターンオーバー大丈夫？　理想の肌へと導くピーリングとは！

ターンオーバー とは

みなさん、お肌のターンオーバーというのはご存知ですか？

人の肌は一定の周期で古い角質を落とし、新しい肌へと生まれ変わっています。

健康な人の肌は通常３０日ほどでターンオーバーを繰り返していると言われています。

しかし、生活の乱れや腸内環境の悪化、乾燥などによりその周期はだんだんと崩れていってしまします。

それを放置していると肌の表面に古い角質が残り、日々のスキンケアの効果を阻害してしまうのです。

ターンオーバーの周期を乱す要因

ここでターンオーバーの周期を乱していく要因をいくつか挙げていきますね。

・食生活の乱れ（暴飲暴食、栄養の偏り）や深酒

・睡眠不足

・喫煙

・運動不足

・加齢

・ストレス

など生活する上で気をつけなくてはならない事が山ほどあります。肌を健康に保つってほんと大変．．．。

生活習慣を改善していくことは何よりも大事ですが、ターンオーバーの乱れを改善していくには

”ピーリング”が大事で、かつ早い改善につながってきます。

ピーリングについて

まずは、ピーリングについてのご説明。

（peeling)皮むきという意味です。

ピーリングとは専用のジェルを使って、お肌に溜まった古い角質を落としてあげて新しい肌へといち早く生まれ変わらせる美容法です。

ピーリングの種類には大きく分けて3つあります。

１．ケミカルピーリング （市販のジェルなどを使いピーリングをする最もポピュラーな方法）

２．レーザーピーリング（皮膚科などに行き、専用のレーザー機によるピーリング方法）

３．スクラバーピーリング （機械から出る超音波により汚れを浮かすピーリング方法）

今回は、１の”ケミカルピーリング の正しいやり方”と”本当に効果が感じられたオススメピーリングジェル”をご紹介していきたと思います。

ケミカルピーリング の正しいやり方

まずピーリングジェルを顔につける前に、念入りなクレンジングです。少しでも表面の汚れを落としてからピーリングに入ります。

その時３５度くらいのぬるま湯で温めながらクレンジング液を流しましょう。

肌は温まると毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。

さあ！準備が整ったら、ピーリングをしていきます。

商品にもよりますが、５００円玉よりも少し大きいくらいの量を手にとり、軽く手で温めます。

温まったジェルを鼻周りやおでこから乗せていきます。

頬は皮膚が弱いので最後にしていきましょう。

優しい力で鼻周りから指先を使いクルクルと回していきます。

繰り返していくと、ポロポロと古い角質が取れてくるのが分かります。

それと同時に、肌のゴワゴワ感が薄れていくのが手で感じられるでしょう。

頬も同様に優しい力でピーリングしてあげてください。

ポロポロが出てこなくなったら、３５度くらいのぬるま湯で洗い流してください。

水分を拭き取ったら、保湿を忘れずにしてください。とっても重要です。

化粧水、お好みで美容液を塗ったら、パックをするのがオススメです。

パック時間は長くても10分以内でしてくださいね。

パック後は、乳液などでしっかりお肌に蓋をします。

これが正しいピーリングのやり方です。ピーリング は”保湿”もセットで考えてください。

まとめ

・ピーリング前にクレンジング（３５度くらいのぬるま湯で肌を温めながら洗い流す）

・ピーリングジェルは鼻まわり、おでこが先。頬は最後。ぬるま湯で洗い流す。

・洗い流した後は十分な保湿を忘れずに

ピーリングのペースは、初めは１週間おきにくらいにすることをオススメします。ターンオーバーの乱れを改善するには、少し時間がかかりますので、最初は頻繁にピーリングしましょう。

徐々に、ターンオーバーが安定してきたら２週間おきでもいいでしょう＾＾

肌のゴワゴワを感じてきたらピーリングのサインです。

本当に効果が感じられたオススメのピーリングジェル

3位：オルビスアクアピーリングジェル

こちらは、無油分、無香料、無着色、アレルギーテスト済みで敏感肌を考えたピーリングジェルです。そのため、肌への負担は最小限に抑えられます。海洋深層水配合の水ベースなので強い酸を使った科学的なピーリングとは違うので、必要な角質まで落としてしまうということはありません。敏感肌の方には本当にお勧め！！＾＾

【オルビスアクアピーリングジェル】

https://www.orbis.co.jp/small/1153070/　　オルビス公式ホームページ

2位：角質つるつるこするジェル ロゼットゴマージュ

こちらは、ドラッグストアでも購入可能で、１０００円以内で始められるものの中でお勧めの一品です。

AHA（フルーツ酸）を多く含んでいて、ピーリング後はお肌をプルプルにしてくれるんです。

フルーツ酸によって角質を柔らかくしてくれるので、必要以上に擦ることなく余分な角質を落としてくれます！

お小遣い制の高校生にもすぐ始められる価格帯ですね＾＾

【角質つるつるこするジェル ロゼットゴマージュ】

https://corporate.rosette.jp/product_brand/gommage    ロゼット公式ホームページ

1位：ピンシャー  スキンクリアジェル

こちらは、ピーリングジェルにしては価格は高めですが、使った後はエステでケアした後のようなツルツルな肌触りになります。

顔以外に、ひじ、膝、足の付け根、などくすみや黒ずみが気になるところ全てにお使いいただけます。

容量が多くこれ１本で半年以上持ちますので、コスパは意外といいかもしれません！＾＾

【ピンシャー  スキンクリアジェル】

http://www.twentycompany.com/pincher_scgel.html　　ピンシャー公式ホームページ

お勧めはこの3つですが、他にもたくさんのピーリングジェルが販売されております。

ぜひ、自分に一番あったピーリングジェルを見つけて、安定したターンオーバー を手に入れましょう＾＾