美肌への近道はクレンジング!!効果的なクレンジングとは？

最近の肌の調子はいかがでしょうか？

最近といっても肌の調子って、年齢や季節の変わり目、その日の体調などによっても様々ですよね。

肌が荒れやすい敏感な時期もあれば、乾燥が特に気になる時期など比較的揺らぎがちなのが肌です。

そんな時は一度、毎日行う「クレンジング」を見直すと良いかもしれません。

実際、私も10代の頃は気にもしていなかった肌トラブルですが20代前半頃からは少し肌トラブルに悩んだ時期もありました。

特に季節による乾燥は今でも特に意識をしてケアしています。

毎日のクレンジング習慣を見直してすっぴん美肌を維持していきましょう。

まずは「毛穴の黒ずみ」をなくそう

一言に肌トラブルと言っても様々ですが、その中でも多くの方が悩んでいるのが「毛穴の黒ずみ」ではないでしょうか?

乾燥やニキビは解決する策がたくさんあると思いますが、できてしまった「毛穴の黒ずみ」をなくすことはなかなか難しいかと思います。

私自身、乾燥肌ですがその対処方法は自分でも理解しているつもりです。

そんな中、一番厄介だったのがこの「毛穴の黒ずみ」でした。

毎日しっかりと洗顔しているつもりでしたし、スキンケアにもかなり力を入れていましたが、その効果はいまいち。

そこで見直したのがクレンジングでした。

＊そもそも毛穴の黒ずみとは？

古い角質や肌に必要のない皮脂、メイクがしっかり落とせていないことで酸化した汚れが黒くなって見えるものが毛穴の黒ずみです。

すっぴんになると特に黒く目立って見えてしまう毛穴の黒ずみですが、毛穴の黒ずみが生まれる原因として考えられることは2つあります。

1 角栓が毛穴に詰まっている

2 クレンジングなどで肌に負担をかけている

毎日しっかりと洗顔やスキンケアをしていても、毛穴の奥に入ってしまった汚れや角質を取り除くためには、毛穴の黒ずみを意識してよる効果的なクレンジングを行うことが大切になってくるのです。

＊毛穴の黒ずみに効果的なクレンジング方法

普段使用しているクレンジングはオイルタイプでしょうか？

今はジェルタイプやミルクタイプ、水クレンジングなど様々ですが、普段使用するクレンジングの使用方法を見直すことで毛穴の黒ずみは解消されていきます。

１ まずはTゾーンから

清潔な手のひらにクレンジングを適量出したら、まずはTゾーンからクレンジングを行います。

Tゾーンは皮脂の分泌が多く、特に汚れがつまりやすい箇所になります。

２ 次はUゾーン（頬）

次にUゾーン（頬）を中心にクレンジングを行います。

洗うというよりかは、優しく馴染ませるようなイメージです。

３ 最後は目元・口元

最後に一番皮膚の薄い、目元や口元のクレンジングです。

敏感な箇所になるのでより丁寧に馴染ませていきましょう。

馴染んだらぬるま湯で丁寧に洗い流してクレンジングの終了です。ふ

◎普段濃いメイクをされる方は、先にリム−バーを使ってポイントメイクだけオフしておくことも良いですね。

以上がクレンジング方法になりますが、毛穴の黒ずみが気になる時ってどうしてもゴシゴシ力を入れて、時間をかけて洗いたくなってしまいますよね。

ですが、それは絶対にNGです!!

洗いすぎることで肌に必要な皮脂まで落としてしまうことになるので、目安としてはクレンジングを始めてから洗い流すまで１分くらいが理想です。

そしてクレンジング後は、洗顔とスキンケアも丁寧に行うことが大切です。

肌のお悩み別 クレンジングの選び方

先程は多くの方が悩まれる毛穴の黒ずみに焦点をおきましたが、やっぱり肌に関する悩みって人それぞれですよね。

クレンジングにも色々なタイプがありますし、、、

正直、どのタイプをどう使えば良いかってかなり難しいですよね。

ですが、毎日行うクレンジングだからこそ曖昧なまま、なんとなく使い続けてしまうのはNGです!!

私自身、色々なクレンジング剤を試してようやく最近落ち着きましたが、まだまだ研究中です^^

最初は大変ですが、実際に肌の調子が良くなるととっても嬉しいですし、周りからの目も変わってきます。

美肌への近道は、自分に合ったクレンジングを行うことです。

次は肌の状態別に効果的なクレンジングを紹介したいと思います。

＊ニキビにお悩み＝オイルクレンジング

ニキビに悩まれている方はオイルクレンジングをおすすめします。

オイルクレンジングの魅力としてまず挙げられるのがその洗浄力です。

とにかくよく落ちるので、ニキビや毛穴の黒ずみ、角栓にお悩みの方は皮脂やメイク汚れをよりしっかり落としてくれるオイルタイプがおすすめです。

ただし、オイルタイプは洗浄力が高いため肌への負担や刺激が大きいです。

特に乾燥肌の方は必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があるためおすすめできません。

短時間で洗い流すことを意識すると良いでしょう。

＊乾燥肌にお悩み＝クレンジングクリーム

乾燥肌にお悩みの方はクリームタイプのクレンジングがおすすめです。

クレンジングクリームはメイクを落とす際に肌への摩擦が少なく、油分も多いためしっとりした洗い上がりになります。

保湿性が高いので乾燥肌にお悩みの方や、季節などで乾燥に悩まれる時期などに使用すると良いでしょう。

＊敏感肌にお悩み＝ミルククレンジング

肌荒れしやすい敏感肌にお悩みの方はミルククレンジングをおすすめします。

名前の通りさらっと使えてとても扱いやすいクレンジング剤です。

低刺激で肌に優しいのはもちろん、乾燥しにくことも魅力の1つです。

ですが肌に優しい分、洗浄力は弱いため普段濃いメイクをしている方はメイク落ちがいまいちかと思います。

ナチュラルメイクの時の使用をおすすめします。

このように、肌のお悩みによって効果的なクレンジングも違います。

個人的におすすめする使用方法としては、クレンジング剤を1種類にしないことです。

自分の肌質と普段するメイクを考えてみることで、自然とその日自分に合うクレンジング剤が分かるかと思います^^

ちなみに私は乾燥が気になる日、濃いメイクの日、ナチュラルメイクの日で３種類ほど使い分けるようにしています^^

今話題のクレンジングタイプ3選　その効果と特徴

クレンジングには色んなタイプがあることは知っていただけたかと思いますが、最後に今SNSなどでも話題になっているクレンジングの効果と特徴をタイプ別で紹介したいと思います。

今後のクレンジング選びの参考にしていただけたらと思います^^

＊ホットクレンジング

温感で汚れを浮きやすくしてくれるホットクレンジングは、最近注目を集めているクレンジングの1つです。

ホットクレンジングはまず、肌への負担が少ないことが特徴になります。

温感効果によって毛穴汚れや化粧を浮かして落とすことができるため、肌への負担を軽くすることが可能です。

また、毛穴を開いてクレンジングすることができるため自然に肌を引き締めることができ、毛穴汚れを解消することができます。

また、美容成分を多く配合されているものが多いため美肌効果に期待がもてます。

敏感肌の方や、毛穴の黒ずみが気になる方、乾燥肌の方など基本的に肌トラブルに悩みを抱えている方全てにおすすめできるクレンジングになります。

私も、ホットクレンジングは愛用しているクレンジングの1つになります。

温感効果があるので気持ち的にもリラックスでき、おすすめです。

＊炭酸クレンジング

メイクや毛穴汚れを落とすだけでなく、美肌効果やエイジングケア効果も期待できるクレンジングとして注目を集めているのが炭酸クレンジングです、

炭酸クレンジングとはその名の通り、炭酸の力でメイクや毛穴汚れを浮かせて落としていくタイプになります。

ムースのようなキメ細かい濃密泡が出てくるのが特徴になります。

泡の力でクレンジングしていくため、直接肌に触れることもなく肌への負担を軽減することができます。

また、泡が皮膚に入ることで血管を拡張させ血液循環がよくなり、血行が促進されます。

そのため肌に栄養が行き渡り、新人代謝がよくなることから肌のターンオーバーが促進されます。

シミやくすみ、ハリの低下など年齢に伴う肌の老化予防にも期待できます。

＊クレンジングバーム

最近お店などでも見かけることが多くなったのがこのクレンジングバームではないでしょうか？

実際、薬局などへ行っても宣伝されているのを見かけることが多くなったように感じます。

クレンジングバームはオイルを固めたものになります。

体温で溶かしてクレンジングしていくタイプになります。

クレンジングオイルと同様、クレンジングバームも油性成分の配合が高いことが特徴になります。

洗浄力が高いため、メイクや毛穴汚れもしっかりと落としてくれます。

脂性肌（オイリー肌）の方におすすめのクレンジングになります。

まとめ

・まずは効果的なクレンジングで毛穴の黒ずみを除去する

・自分の肌質にあったクレンジング剤を使用する

・クレンジングのタイプは様々で試してみる価値あり

自分にあうクレンジングを使用することで、その効果は十分に発揮されます。

すっぴん美肌を目指す近道はまずクレンジングを見直すことです!!