外出先でもできるダブルの保湿　内側から潤うお肌を手に入れよう！

しっかりと保湿してきたのに、「日中の乾燥がひどくてつらい！」とお肌の乾燥でお悩みのあなた！

実は私も、数年前まで日中のお肌の乾燥に酷く悩まされていました。

外出先でメイク直しをしようとお手洗いに行くと、乾燥で目元、口元がパリパリになって、メイク直しどころではありませんでした・・・。

そこで、私が数年前から実践している外出先でもできるダブル保湿術を紹介していきます！

とっても簡単です＾＾

その前に、少しだけお肌の乾燥の原因について触れていきます。

乾燥の原因

お肌が乾燥する原因、それはお肌が「水分を保持する力」をなくしてしまうからです。

その要因は、生活習慣が大きく関わっています。

睡眠不足なんてもってのほか！ストレスや栄養不足（ビタミン不足）にも日々気を付けなければなりません。

心身ともに健康でいることが、摂取した水分を長くお肌に蓄えておける秘訣です！

乾燥対策

”ダブルの保湿”　それは「お肌の表面」と「身体の内側」から水分を摂取すること！

どちらかが欠けてはダメなのです！！！！

詳しくお話しいていきます。

身体の内側から保湿

まずはこまめな水分補給

お肌の乾燥に悩む私が最初にしたことはこまめに水を飲むということです。

以前、私は常日頃から「水」を飲むという習慣がありませんでした。お酒は、毎日飲む習慣があったのですが・・・笑

水をこまめに飲むって難しいですよね。よっぽど水を好んで飲む人は別ですが、目の前に水とお酒を出されたら、私は間違いなく・・・・お酒を選びますね。

完全に体が水不足であることに気づき、初めは１日に５００ミリリットルのペットボトル１本を飲むことから始めました。

初めは、５００ミリリットルでもとても多く感じるんです。

やっと、飲み切ったー！！！って感じでした。

お恥ずかしい話、それまでは便秘にも悩んでいて、3、4日便が出ないのが普通でした。

ですが、水を毎日飲み始めて１週間が過ぎた頃から、便の量は少ないものの毎日出るようになり、体内に十分な水分が行き渡るようになりました。

お肌も朝のスキンケアをした状態を長く保てるようになってきたのです。

日中もお肌を触るとしっとり、もちもちです＾＾

今は、１日に１リットルの水は飲むよう習慣付けています。

水を飲む、ということはお肌の潤いだけではなく身体の様々な不調を改善してくれます＾＾

最初は、５００ミリリットルから初めてみましょう＾＾

お肌の表面の保湿

私が、次にお肌の潤いのために試したことは、ミスト化粧水です。

最近は、様々な化粧品メーカーさんでミスト化粧水を販売しているのを見かけます。

ローションタイプの化粧水とは違い、ガスの力で細いか霧状に、かつ均等に化粧水を噴射するスプレータイプの化粧水です。

私は、ミスト化粧水を毎日カバンに忍ばせて会社に行くようにしました。

お手洗いに立った時、お昼ご飯の時、あらゆる隙間時間にお肌にまんべんなくミスト化粧水をかけてあげます。

このミスト化粧水の威力が凄いんです！！！！

メイクの上からでもスプレーできて、化粧崩れしない上にしっとりとお肌を潤わせてくれます！！

この記事を読んでくださっている方には、今すぐにでも試していただきたい！！！

びっくりするほど日中の肌質が変わりますよ！肌がしっとりしているとお化粧直しもスムーズすることができ、一石二鳥です！

そんな私の一番のオススメのミスト化粧水がこちら！

SK -Ⅱ　ミッドデイ　ミラクルエッセンス

持ち運び便利なサイズ。この1本で、日中もお肌にピテラを届けます。保湿成分に加え、栄養分もしっかり入っているので、乾燥を防ぎお肌を生き返らせてくれる優れものです！

まとめ

・こまめな水分補給（ジュースなどはダメ。水を飲む）

・ミスト化粧水を使う

このダブルの保湿で、私のお肌は潤った状態をいつでも保てるようになりました＾＾

ダブルが大事です！どちらかが欠けてはダメです！

これでもう、外出先でエアコンの乾燥に悩むこともなくなりますよ！！