乾燥だけじゃない!肌の皮がむける原因と今からできる4つの改善方法

気温も湿度も低く、乾燥が気になる季節が続いていますね。

ただ、保湿ケアをしっかりしているにもかかわらず、時間がたてば肌がカサカサし、気づけば皮がむけているということも…。

私も、毎年気温や湿度が低くなると鼻の皮がむけて、メイクするのもおっくうでした。かと言って、メイクせずに外出することもできず、毎朝残念な気持ちで仕事に行っていました。

ですが「毎年こんな思いをするのはもう嫌だ！」と思い、皮むけしない方法を色々探し続けていく中でやっと皮むけが改善した方法と出会えました！

今回は、そんな私が見つけた皮がむける原因や改善方法を紹介します。

乾燥だけじゃない！皮がむけてしまう原因

肌の皮がむける原因が乾燥だということは、保湿ケアを普段からされている方は十分ご存知かと思います。

私も、とにかく保湿！と思ってケアしてきました。

ですが、何度も皮むけを繰り返してきて「本当に乾燥だけが原因なの？」と思ったんです。

するとやっぱり、他にも主に2つの原因がありました。

肌の生まれ変わるサイクルが乱れている

1つ目は、肌が生まれ変わるサイクルが乱れていること。

肌が生まれ変わるサイクルというのは通常28日程度です。

サイクルが遅くても早くても肌の調子が整わず、肌から水分が抜けやすくなったり、古い角質が残り化粧水が入っていかないなど、肌にとって良くないことが起きます。

すると、肌を守る力が弱まり、乾燥や皮がむけるという目に見えるほどの肌状態になってしまうのです。

スキンケアが合っていない

2つ目は使っているスキンケアが合っていないこと。

皮がむけてしまうということは、肌を守る力が弱くなっているということです。

肌が弱くなっているときは、普段問題なく使っている化粧品でも肌への刺激が強すぎている可能性があります。

肌の皮がむける時の改善方法

肌の皮むけはできれば「今すぐなんとかしたい！」と思うものです。

ですが、どうしても肌の生まれ変わるサイクルがあるので時間がかかります。

ただ、実際に試して1ヶ月ほどでだいぶ肌の状態が良くなった方法なので1サイクルで変化がみられると考えると効果的だと思います。

顔のマッサージ

顔のマッサージは、血流を促し肌の生まれ変わるサイクルを整えることが期待できます。

刺激の少ないクリームや美容液を使ってマッサージをすることで、水分を保てる肌状態が作られ、皮がむける可能性は低くなります。

もし、血流が悪いままなら、肌の生まれ変わるサイクルが乱れ、肌の水分が蒸発しやすくなってしまいます。水分が減るとパサパサと乾燥してしまい、結果的に皮がむけることになるのです。

ただ、やりすぎは肌への負担にもなるのでNGですよ。

角質を取る

余分な角質を取ることも、肌の生まれ変わるサイクルを整えることが期待できます。

角質を取るとよけいに乾燥しない？と思うかもしれません。マッサージと同じように角質ケアもやりすぎはNGです。なので、週に1回のペースで行うと良いです。

乾燥によって皮がむけることを予防したり、肌の調子を整えて皮をむけにくくすることも期待できるのでオススメです。

肌に優しい商品に切り替える

今使っている化粧品が残っていると、切り替えるなら使い終わってからにしようかなと考えますよね。ただ、スキンケアが合っていないと、せっかくケアしていても余分な刺激を肌に与えてしまっている可能性があります。

化粧品選びで気を付けることは主に３つです。

・アルコール・香料・着色料・合成の防腐剤などが入っていないか

・自然由来の保湿成分が入っているか

・無添加のものか

とにかく肌への刺激が少ないものがオススメです。

私は「無添加」や「低刺激」「自然由来」などのキーワードに注目して、敏感肌専用のものなどを選ぶときの参考にしました。

今の肌状態に合うスキンケアを使うのが一番なので、ぜひ一度手元の化粧品を見直してみてくださいね。

保湿とタイミング

せっかく毎日保湿ケアをするなら効果的に行いたいもの。

保湿は洗顔後や入浴後、2分以内の保湿ケアがオススメです。入浴後などは、何もしないでいるとどんどん肌が乾燥していきます。

今まで、ゆっくり身体を拭いているうちにだんだん顔がつっぱてきたという経験を何度もしました。皮がむけた肌に「もう戻りたくない！」という思いで入浴時には、化粧水と保湿クリームを脱衣所に置いています。

塗る時間は1分もかからないので、この絶好なタイミングを逃してはもったいないですよ。

皮がむけたと気づいた時は臨時対策

朝起きたときや外出先で「あれ？！皮がむけてる…。だけど急いで準備しなきゃいけないし、時間がない…」ということもありますよね。そんな時でもすぐに対策できる方法を知っていると安心です。

ベースメイクに一工夫

乾燥が気になってもノーメイクで外出するのはちょっと気が進まないですよね。

そんなときは、ベースメイクに一工夫します。

化粧下地などベースとなるものは保湿力を重視して選びます。それでも乾燥を感じるときはオイルを1滴まぜると伸びがよく、保湿にもなりますよ。

皮がむけている部分はどうしても気になってしまいますが、メイクで隠そうとファンデーションやコンシーラーを塗ると逆効果になってしまうので注意が必要です。

保湿用ミストを携帯する

外出している時に肌の乾燥を感じることってありますよね。そんな時に応急処置としてオススメです。

メイクの上からシュシュっと頻繁に吹きかけるだけで保湿できます。

化粧水であればメイクが崩れる心配もありません。もし、それでも乾燥が気になる場合は、乳液や保湿クリームを塗るのもありです。乾燥が気になる部分に塗って、その上からメイク直しをしましょう。

私も、以前は夕方になると肌のカピカピ感に悩まされていましたが、今は保湿ミストを常備しているので困らなくなりました。

まとめ

・肌の皮がむける原因は「乾燥」の他に「肌の生まれ変わるサイクルの乱れ」や「スキンケアが合っていない」こと

・皮むけの改善方法は「顔のマッサージ」「角質ケア」「スキンケアの見直し」「保湿のタイミング」の４つ

・急ぎで皮むけをどうにかしたい時は「メイクに一工夫」と「保湿ミストを携帯」する

乾燥の季節は肌の皮がむけると本当に対処に気をつかいますよね。メイクで隠しずらいというのも難点です。ですが、十分な保湿と対策方法を知ることで、悩みが軽減されたら幸いです。

もし、あまりにも肌状態が落ち着かない場合は、お医者さんで見てもらうことも検討してください。

皮むけ知らずの肌を手に入れて乾燥の季節も明るい気持ちで過ごしたいですね！